Wszystkie formy aktywności ruchowej dla Kobiet Ciężarnych prowadzone są zgodnie z najnowszymi zaleceniami medycznymi. Trening personalny umożliwi dopasowanie wysiłku fizycznego dokładnie do Twoich indywidualnych potrzeb.

Treningi układane są w oparciu o wiedzę z zakresu fizjoterapii, położnictwa oraz  fitnessu, abyś podczas tych szczególnych dziewięciu miesięcy czuła się tak dobrze jak to tylko możliwe!

Do treningów używam profesjonalnego sprzętu fitness najwyższej jakości, by zadbać o Twoją wygodę i bezpieczeństwo. Aby treningi były w najwyższym stopniu skuteczne i bezpieczne podczas ich trwania na bieżąco monitoruję podstawowe parametry takie jak puls osoby ćwiczącej.

Wszystkie zajęcia skierowane do Kobiet Ciężarnych zawierają również elementy programowe szkoły rodzenia. Po za utrzymaniem ciała w najlepszej kondycji oraz przygotowaniem go do podjęcia ogromnego trudu jakim jest poród, dowiesz się również w jaki sposób odpowiednio zająć się swoim maleństwem od pierwszych dni jego życia. Nauczysz się bezpiecznego wykonywania niezbędnych codziennych czynności takich jak: podnoszenie, odkładanie, noszenie, przewijanie, kąpanie/higiena, ubieranie noworodka. Dowiesz się również wszystkiego co niezbędne na temat odpowiednich oraz bezpiecznych dla Ciebie i Twojego maleństwa pozycji karmienia.

Profesjonalna wiedza i doświadczenie które pragnę przekazać, zapewnią Ci komfort, bezpieczeństwo, świadomość i pewność siebie już od pierwszych dni bycia Mamą.